Los beneficios y
ventajas
Los beneficios y

Bajo impacto
En barre hacemos movimientos cortos, repetitivos y controlados, que se centran en trabajar músculos profundos como el core, glúteos y piernas. Tonificamos y reducimos medidas sin someter tus articulaciones a un alto impacto, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Desde casa
Hacer ejercicio en casa es tan cómodo que te acostumbrarás enseguida porque tu decides el horario, ahorras tiempo y dinero, te olvidas del tráfico y del estacionamiento. Al no tener que salir, es más fácil comprometerse y ser constante. En resumen, entrenar en casa es una solución flexible y poderosa para mejorar tu bienestar general!